フジカ スマーティの使い方・入り方

フジカ スマーティの使い方・入り方



スマーティ 使い方・入り方・使用方法

 スマーティの設置は布団等の上に、まず反射マットを敷きその上に特性敷きタオルやバスタオル等を敷き保湿枕を置きます。その上に2つのドームを乗せ電源プラグをコンセントに差し込みます。コントロールボックスの電源を入れ上下のドームの出力を最大にして5~10分予熱します。十分に温まってから入るのが気持ちよい入り方です。温まったら上ドームを下にずらして入ります。

 入り方は裸で入るのが理想的ですが、家族や周囲の目が気になる場合には薄着や下着で入ることもできます。使用時間は20分程度からお好みでタイマー(最大60分)をセットします。コントロールボックスを手の届く位置に置き出力をお好みで調整し温度を加減します。顔の汗を拭く為にタオルも準備すると良いでしょう。

 入り終わったらそのまま放置するとカビや臭いの原因となります。特性敷きタオルやバスタオルは後片付けをし、本体(特にネックカバー部)や反射マットは汗が付いていたら拭き取って乾燥するようにします。

 夜の遅い時間帯はそのまま寝込んでしまうとタイマーが切れてから体が冷えて風邪をひくこともありえます。特に冬疲れている時の夜の遅い時間は避けたほうが無難です。

 汗をたっぷりかくときは使用前に水分の補給をしておきます。汗が出た後にも水分を補給します。

 何らかの病気で気分が悪い時には控えて、気分の良い時に低温で少し入って体を温めるのも良いです。