家庭用サウナ 遠赤外線 サンエッセンス Ｈｏｍｅ＞体温調節に重要な汗＞スポーツの汗 汗の生理作用 体温調節に重要な汗 ストレスの汗 汗腺 汗の成分 大切な汗をかく習慣 汗が出ないと体温上昇 　スポーツの汗 　外気温が２２℃といったそれほど暑くない時でも汗は出る。いわゆる運動による汗である。運動による体内の変化をみると、皮膚の血管は開いて血流量をふやし、冷たい外気へ、より多く熱を放出するように生体は働く。軽い運動でも１時間後に体温は３７．５℃、かなり激しい運動では３８．５℃にも達する。 　軽い運動でも１時間に約２００ｇ、激しい運動では７００ｇもの汗が出る。もし、汗が出ないい場合どうなるか。体重が６０ｋｇの人では、約８〜９℃も体温が上昇することになる。 　一般に、「スポーツによる汗は健康である」といわれているが、どうであろうか。スポーツによる健康づくりというのは、運動することによって、筋肉への血液循環を促進させるのである。心臓機能を克進させ、心筋に刺激を与えて、全循環系のパワー・アップを計るのが目的なのである。 　たしかにスポーツをすれば、多少なり発汗をともなうが、これは運動によって筋肉のエネルギー消費が高まり、それに伴なって体温が上昇するため、それを抑制するために、副交感神経が自動的に働いて、温熱性発汗が起こるのである。この点からいえば、健康な汗とは、適度のジョギングで出る程度の汗といえる。 　　（遠赤外線療法の科学　医学博士　山崎敏子著　参照） 注）サンエッセンスは医療器具ではありません。上記資料はサンエッセンスの効能効果を説明するものではありません。 横になっても 入れます。 折り畳み式 汗をかかない 使用法も有ります。 汗もたっぷり 出ます。 サンエッセンス お買得情報 自宅サウナで発汗習慣 汗が出ない方の家庭用サウナ入り方（注意点） Copyright (C) 2008 healthymart All Rights Reserved リンク | スマーティーの価格