スチームサウナの特徴

　スチームサウナの特徴は、なんと言ってもスチームです。スチームとは蒸気のことですが、蒸気が体へ発汗を促してくれますから、サウナに入ると、汗が大量に出てきて、老廃物も一緒に出てきますから、体のデトックス効果が期待できます。そしてスチームは蒸気によって汗が出るのですが、汗が蒸発しないですから、高温タイプや乾燥タイプに比べると、カロリーの消費もとても効果がありますので、ダイエットを目的にして入りたいと思っている人はスチームがいいかもしれません。
　ただ、乾燥タイプや高温タイプと違って、入ったときに、かなり蒸気が内部に広がっているので、最初は慣れるまで息苦しいと感じる人もいるかもしれませんが、高温サウナなどと違って空気が乾燥していませんから、まるで霧の中にいるような、リラクゼーション効果もあるのです。森林浴をしたり、マイナスイオン効果なども最近はリラクゼーションの一つとして人気が出ていますが、それと同じリラクゼーションを、スチームサウナでは実感することが出来ます。
　ダイエットや美肌効果だけでなくリラクゼーションを期待することが出来るのも、スチームサウナの大きな特徴の一つです。カロリーの消費量も、ほかのタイプに比べると実感はあまりしないかもしれませんが、かなり大きいですから、ダイエットをしたい人、短時間で効果を表したいと思っている人にもお勧めの一つです。