スチームサウナの特徴

 スチームサウナの特徴は、なんと言ってもスチームです。スチームとは蒸気のことですが、蒸気が体へ発汗効果を促してくれますから、スチームサウナに入ると、汗が大量に出てきて、老廃物も一緒に出てきますから、体のデトックス効果が期待できます。そしてスチームは蒸気によって汗が出るのですが、汗が蒸発しないですから、高温サウナや乾燥サウナに比べると、カロリーの消費もとても効果がありますので、ダイエットを目的にしてサウナに入りたいと思っている人はスチームサウナがいいかもしれません。
 ただ、乾燥タイプや高温タイプと違って、入ったときに、かなり蒸気が内部に広がっているので、最初は慣れるまで息苦しいと感じる人もいるかもしれませんが、高温サウナなどと違って空気が乾燥していませんから、まるで霧の中にいるような、リラクゼーション効果もあるのです。森林浴をしたり、マイナスイオン効果なども最近はリラクゼーションの一つとして人気が出ていますが、それと同じリラクゼーション効果を、スチームサウナでは実感することが出来ます。
 ダイエットや美肌効果だけでなくリラクゼーション効果を期待することが出来るのも、スチームサウナの大きな特徴の一つです。カロリーの消費量も、ほかのタイプに比べると実感はあまりしないかもしれませんが、かなり大きいですから、ダイエットをしたい人、短時間で効果を表したいと思っている人にもお勧めのサウナの一つです。



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