サウナの美肌効果

　サウナの美容効果は実証されています。なぜなら、サウナに入っている人の多くが、顔にシミやそばかすのない、綺麗な肌を維持することが出来るといっているのです。なぜサウナで美肌効果を実感することが出来るのでしょうか。その理由は、まず、サウナに入ると顔にも大量に汗をかくと思いますが、この汗に理由があります。汗をかくということは、それによって毛穴が開きます。そして汗腺から汗が大量に噴出してきますが、そのときに、体の奥に詰まっている老廃物や、毛穴の奥の汚れまで、一緒に汗とともに排出されるのです。ですからサウナで、普段綺麗に洗うことが出来ない、落とすことが出来ない、お肌の奥の汚れまで、汗とともに排出できることで、美白、美容効果を実感することが出来るのです。
　汗が出るということは、つまり血流が良く新陳代謝がアップしているということになりますが、代謝がアップすると肌のターンオーバー、つまり古い肌が新しい肌に生まれ変わるサイクルも整います。年齢を重ねるうちにターンオーバーはだんだん遅くなり、不定期になり、知らない間に、古い肌がたまったままになって、どんどん重なってしまうといわれています。そしてシミやそばかすなどの色素沈着にもつながるのですが、サウナに入ることで代謝がアップしますから、それによってターンオーバーも活性化されて、シミそばかすを予防して、美肌効果を手に入れることが出来るのです。サウナの美肌効果は実証されており、最近はホームサウナやスチーム エステなども自宅で出来るようになりました。
　また、サウナに毎日とまではゆかなくとも継続的に入っているとお顔の乾燥肌やカサカサ肌もツルツルなしっとり肌になってきます。これは皮脂腺の働きが活発となって皮脂の分泌が促進される為です。皮脂は汗と混じって天然のクリームとなり自然の潤いが保たれツルツル肌となるからです。サウナは自然な潤いの美容法と言えます。
　また、汗には尿素が含まれています。最近では尿素入りの化粧品等も良く見かけますね。尿素はタンパク質の代謝成分で尿や汗に含まれています。尿素は角質のタンパク質ケラチンを分解してお肌を柔らかくする角質溶解作用やターンオーバーを促進する働きがあります。汗をかいて自前の尿素でツルツルすべすべな綺麗なすっぴん美肌を手に入れましょう。